業務委託書は何を出せばいい?フリーランス労災加入の必要書類を解説

この記事はこんな方におすすめです

  • 労災保険の見積りで「業務委託書」が必要と言われて困っている方
  • 手元にカチッとした契約書がなくて焦っている方
  • できるだけ簡単に、手間をかけずに手続きを済ませたい方

はじめに

「業務委託書」と聞くと難しく感じますが、結論から言うと契約書がなくても大丈夫です!

お仕事のメールや請求書の写真など、身近なもので簡単に手続きができます。
書類選びで躓いて、国の労災保険への加入を諦める必要はありません。

準備のコツを優しく解説しますね。

業務委託書ってなに?なぜ必要なの?

フリーランス(一人親方)が国の労災保険に入るためには、「今、本当にお仕事を受けて働いていますよ」という証明が必要になります。その証明書のことを、まとめて「業務委託書」と呼んでいます。

「ちゃんとした契約書なんて結んでないよ!」という方も大丈夫。

あなたが誰からどんな仕事を引き受けているかが分かれば、正式な契約書でなくても認められるんです。

これでOK!準備しやすい「業務委託書」の例

「業務委託書としてこれを出してください」という決まった形はありません。
下記のどれか1つがあれば大丈夫です。

  • お仕事の書類 (見積書、請求書、領収書、納品書など)
  • やり取りの記録 (取引先とのメール画面、LINEやチャットツールのスクリーンショット)
  • 正式な書類 (業務委託契約書)

「スマホの画面を保存したもの」や「営業メールの履歴」でもOKなので、準備はとっても簡単ですよ!

書類がない時の裏ワザ!ダウンロードして使う方法

もし「メールも見つからない、手元に何も証明するものがない…」という場合でも諦めないでください。

当サイトで用意している専用のフォーマットをダウンロードして、黄色のマーカー部分を埋めるだけで「業務委託書」として提出いただけます。

まずは下記ボタン、または見積フォームからダウンロードして、ササッと記入しちゃいましょう!

ここだけはチェック!提出時の注意点

書類を準備するときに、たった一つだけ気をつけてほしいことがあります。

それは、「あなたの名前(会社名)」と「相手の会社名」が両方載っていることです。

  • 誰が(あなたの名前)
  • 誰から(取引先の名前)
  • どんな仕事を頼まれたか

この3点がセットで分かるように送ってくださいね。スクリーンショットを撮るときは、名前が切れないように注意しましょう!

まとめ

業務委託書」は、あなたが頑張ってお仕事をしている証拠書類のこと。
契約書のような難しいものでなくても、普段使っている請求書やメール、SNSの画面で十分なんです。

「これでも大丈夫かな?」と迷ったら、まずは手元にある画面をパシャッと撮って送ってみてくださいね。

ご注意:この記事は2026年2月24日時点の情報に基づいて書かれています。
時間の経過により内容が変更されている可能性がありますので、ご利用の際は必ず最新の情報をご確認ください。
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